からだに効くレシピ

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卵丸ごとロールキャベツ

茹で卵の半熟具合はお好みで♪

材料 (2人分)

2個
ハム 4枚
キャベツ 2枚
コンソメ 1個
300ml
少々
こしょう 少々
黒こしょう お好みで

作り方

  1. 鍋に水を入れて卵を茹でる。
  2. キャベツは大きいサイズのまま耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジ(600w)で3分加熱。
  3. キャベツがしんなりしたら、芯を薄くする為、余分な所を切る。
  4. ③のキャベツの上に、ハムをのせ、その上にゆで卵を乗せる
  5. ④の上にもう一度ハムをのせ、ゆで卵を覆う。
  6. ⑤をロールキャベツの要領で包み、取れないように爪楊枝で止める。この時ゆで卵に刺さらないように注意する。
  7. ⑥を鍋に並べ水とコンソメを入れ、沸騰したら塩・こしょうで味を整え中火で10分煮込む。
  8. 仕上げにお好みで黒こしょうをかける。
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