からだに効くレシピ

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鮭としめじの吹き寄せ

主菜にも副菜にもなる1品です。

材料(2人分)

鮭切り身 2切れ
しめじ 100g
ほうれん草 120g
だし汁 200ml
薄口醤油 大さじ1
みりん 大さじ1
砂糖 小さじ1

作り方

  1. ほうれん草をゆでて4cm幅に切る。
  2. 鍋にだし汁、薄口醤油、みりん、砂糖を入れ、中火にかける。
  3. しめじを加え、ひと煮立ちするまで加熱する。
  4. 煮立ったところに1口大に切った鮭の切り身を加え加熱する。
  5. 鮭に火が通ったらほうれん草を加え、火を止めてしばらく置いて味をなじませる。
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